Outro dia eu compartilhei algumas reflexões pessoais sobre a
sensualidade e sexualidade na
fase da menopausa. Hoje gostaria de conversar de
outra forma, mais informativa e
científica, vamos dizer.
A sensualidade e sexualidade existem enquanto estamos vivas e
permeiam todos os momentos
da vida. O desejo sexual é apenas um aspecto e, na
maturidade, a libido muda, torna-se mais
refinada e exigente.
Os picos
hormonais do período fértil, que trazem aquele fogo da ovulação, já não existem
mais e muitas mulheres sentem que o tesão acabou. Mas o tesão pode ser
cultivado.
Na menopausa, nós, mulheres, precisamos de mais cuidado, estímulo
e carinho na relação
sexual. Bem estimuladas, funcionamos normalmente e temos o
mesmo poder de sedução e
de orgasmo que antes.
A falta de libido, queixa comum entre muitas mulheres nesta fase,
tem um sentido.
Na época da ovulação, o desejo aumentava porque o corpo estava
pronto para engravidar,
seguir seu curso fisiológico, destino natural de fêmeas
mamíferas como nós.
Agora, esse apelo não existe mais. O sexo passa a ter um
significado diferente, que vai
além de acalmar o fogo: pede amizade, carinho,
encontro, cumplicidade.
Sinto que o mais difícil na maturescência é encarar as mudanças do
corpo, o que faz com
que muitas mulheres maduras comecem a se sentir pouco atraentes.
As transformações trazidas
pelo tempo não são fáceis de lidar e muitas mulheres as rejeitam.
Aceitar as
mudanças não significa estar fora do mundo, ou não ter sonhos e ambições.
Mas
estar no mundo, com nova postura, serenidade e sabedoria.
Muitas coisas foram vividas e nos deixaram marcas.
As incontáveis
ovulações, TPMs, menstruações, aleitamento, criação dos filhos e as exigências
da vida familiar, tudo isso ficou para trás.
E, naturalmente, o estrogênio
contribuía para nos manter alertas e ativas nesses períodos.
AUSENCIA DO ESTROGENIO
A
falta de estrogênio traz várias consequências para o corpo, inclusive resseca a
vagina e altera
a textura dos lábios e, em
alguns casos, diminui o diâmetro do
canal vaginal.
Essas alterações perturbam a vida sexual de muitas mulheres e
algumas começam a sentir que não
devem ser mais ativas,sexualmente.
O
ressecamento vaginal pode ser tratado com creme à base de estrogênio natural, ou
com lubrificante
à base de água, usado durante o relacionamento sexual.
Óleos
naturais prensados a frio, como de gergelim, amêndoa ou coco ou óleo de
vitamina E,
colocados com os dedos no interior da vagina, previnem o ressecamento e tratam a mucosa
vaginal.
A prática da masturbação é também excelente para manter a vagina
e o períneo em forma.
Pesquisa recente mostrou
que mulheres que aderiram à prática da masturbação
recuperaram o tônus vaginal,
prevenindo a incontinência urinária, e evitaram o ressecamento,
devido ao
estímulo freqüente que produz os fluidos
vaginais. (http://www2.uol.com.br/menospausa/secvag.htm).
NOVAS POSSIBILIDADES
Falar em masturbação na idade madura é ainda um tabu. E a maioria
das pessoas não
direciona o tempo para se amar, para descobrir seu corpo. Que
tal aproveitar essa fase de
nossas vidas para nos descobrirmos mais?
Além disso, necessitamos que as preliminares sejam mais longas e
eficientes,
e com muito carinho. Vai muito além da penetração.
Aliás, em todas
as fases da vida a mulher gosta de ser tratada assim, sem pressa.
O sexo oral prolongado e feito no capricho
estimula a produção dos fluidos vaginais,
levando-nos a ter excelentes
orgasmos.
A menopausa não significa o fim da
sexualidade feminina, mas o início de uma nova
sexualidade e sensualidade, outro jeito de vivenciar o sexo, o amor e o prazer.
Momento de abertura para novas possibilidades!
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