Viva a Menopausa com Saúde.

VIVA A MENOPAUSA COM SAÚDE!

Por que Viva a Menopausa com Saúde?  Só saúde? Precisamos de muito mais!

Mas me refiro aqui ao conceito ampliado de saúde, que vai muito além do cuidado à saúde física, 

 essencial na nossa idade. Atendimentos, exames, remédios. Isso é pouco.

 Precisamos viver em um lugar com paz, justiça social, igualdade, sustentabilidade, ambiente saudável. 

E ainda ter renda,  moradia e alimentação adequadas, educação, lazer. Tudo isso nos traz saúde.

 Incluo, também, tudo aquilo que fortalece nossa imunidade e que passa por aspectos emocionais e 

espirituais, além do físico.

O que lhe faz realmente feliz?

O que me faz realmente feliz?

Quando me pergunto sobre isso, as respostam brotam com facilidade. 

Estar perto da Natureza, curtir minha vida familiar com os filhos e neta, trabalhar com o sentimento 

que faço algo útil para a melhoria da vida das pessoas e do planeta. 

Ver um bom filme, tomar um café com minhas amigas ou mesmo sozinha, pois adoro um café!  

Caminhar no Parque Olhos D’água, depois da primeira chuva da temporada... 

E tantas outras coisas bonitas e banais do cotidiano. 

E, também, não banais, como participar de uma seção de Deeksha, assistir a um satsang de um mestre querido, fazer terapia, ou ajudar alguém ou uma entidade que trabalhe em prol da humanidade. 

Sim, tudo isso fortalece minha saúde física, mental e emocional. 

Cada uma de nós tem suas alegrias e prioridades, além daquilo que a vida traz e que não temos 

outra escolha, a não ser aceitar.

Mas porque saúde na menopausa?  Ter saúde é importante em todas as fases da vida, 

desde o nascimento até a morte.

 Menopausa, que fase complicada, às vezes torna-se um desafio manter a saúde

 nesse momento da vida.

 São várias mudanças fisiológicas, devido à diminuição dos hormônios femininos. 

Mas também é uma fase de mudanças na vida, dos filhos crescidos, da aposentadoria, 

da perda dos pais.

 Já não temos o vigor da juventude. E para muitas, estar envelhecendo, é um desafio e tanto.

Hoje mesmo, conversando com uma amiga querida, ela apontava para o quão delicadas 

e sensíveis nos tornamos a cada dia. 

A idade permite que essa sensibilidade aflore e permeie o cotidiano. Sentimos mais os filhos, netos,

 pessoas, notícias da TV; temos um olhar diferente para os aspectos da vida que parecem banais, 

mas não são.  Trata-se da própria vida, que pulsa constantemente.

Viva a Menopausa com Saúde, é um convite, um projeto de vida, um sonho. 

Para que as mulheres maturescentes sejam mais felizes, mais saudáveis, 

inteiras em seu processo de se tornarem sementes. 

Para que cumpram com consciência mais uma etapa da vida.

Talvez isso tudo não passe de uma divagação de minha mente... 

Tudo bem. 

Que seja uma tentativa de compartilhar os meus anseios, dúvidas, alegrias e medos; 

que podem ser, também, de muitas mulheres que, como eu, estão envelhecendo.

QUE TAL CONVERSARMOS SOBRE ISSO?